Τα οφέλη του μπάσκετ στις μικρές ηλικίες
Το μπάσκετ είναι το πιο δημοφιλές άθλημα στη χώρα μας! Παιδιά ηλικίας πέντε ετών ξεκινούν, πλέον, να γράφονται σε συλλόγους για να μάθουν τις βασικές δεξιότητες του αθλήματος. Τα οφέλη που έχουν με τη συμμετοχή τους στο μπάσκετ είναι πολλά.
Πρώτα απ’ όλα βελτιώνει τη φυσική τους κατάσταση και θωρακίζει την υγεία τους. Συχνά τα παιδιά περνούν τους χειμερινούς μήνες κλειδωμένα σπίτι τους βλέποντας τηλεόραση και παίζοντας βιντεοπαιχνίδια. Δεδομένου ότι το μπάσκετ παίζεται, κατά κύριο λόγο, σε εσωτερικό χώρο, είναι ένα άθλημα που μπορεί να κρατήσει τα παιδιά απασχολημένα και σε κίνηση και τις μέρες που έχει κακοκαιρία.
Το μπάσκετ είναι ομαδικό άθλημα. Τα παιδιά μαθαίνουν να συνεργάζονται για την επίτευξη κάποιου στόχου. Αρχίζουν σιγά σιγά να συνειδητοποιούν ότι βάζοντας το «εγώ» τους κάτω από το «εμείς» (ομαδικό πνεύμα) επιτυγχάνονται καλύτερα αποτελέσματα και η ομάδα επιτυγχάνει τους στόχους της.
Επίσης, μέσα από το παιχνίδι τα παιδιά κοινωνικοποιούνται. Ομαδικά αθλήματα, όπως το μπάσκετ, τείνουν να καλλιεργούν βαθύτερες φιλίες μεταξύ των παικτών, επειδή αρχίζουν να αναπτύσσουν ένα επίπεδο εμπιστοσύνης μεταξύ τους στο γήπεδο.
Μείζονος σημασίας όφελος, φυσικά αποτελεί και υιοθέτηση και η υπακοή στους κανονισμούς. Τα παιδιά μέσω του μπάσκετ μαθαίνουν να πειθαρχούν σε αρχές τις ομάδας και να σέβονται τους κανόνες του παιχνιδιού, κάτι που θα τα βοηθήσει στην υπόλοιπη ζωή τους.
Παίζοντας σε μια ομάδα, απαιτείται οι παίκτες να ακολουθούν τις ώρες των προπονήσεων. Με αυτό τον τρόπο τα παιδιά μαθαίνουν να έχουν πρόγραμμα και να διαχειρίζονται το χρόνο τους κατάλληλα, μαθαίνουν πότε πρέπει να φάνε, να διαβάσουν, να κοιμηθούν, ώστε να πάνε στην προπόνηση έγκαιρα και να μπορούν να έχουν τη μέγιστη απόδοση.
Εξάλλου, το μπάσκετ αποτελεί ιδανικό τρόπο για να αποκτήσουν συνήθειες σωστής διατροφής και να μάθουν ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγουν, όπως επίσης και τους μηχανισμούς λειτουργίας του σώματός τους.
Τέλος, γονείς και προπονητές δεν πρέπει να ξεχνούν ότι το μπάσκετ είναι πάνω απ’ όλα ένα παιχνίδι που οφείλει να προσφέρει στα παιδιά διασκέδαση και χαρά!
1. Να αντιστοιχήσεις τα οφέλη που αποκτούν τα παιδιά από το μπάσκετ με τις αντίστοιχες παραγράφους.
|
ΟΦΕΛΗ |
ΠΑΡΑΓΡΑΦΟΙ |
|
Κοινωνικές σχέσεις |
§5 |
|
Όφελος για την υγεία |
§4 |
|
Πειθαρχία |
§7 |
|
Σωστές διατροφικές συνήθειες |
§3 |
|
Ομαδικό πνεύμα |
§6 |
|
Προγραμματισμός χρόνου |
§2 |
2. Συμπλήρωσε τον παρακάτω πίνακα με βάση την προσωπική σου εμπειρία από την ενασχόλησή σου με τον αθλητισμό. Για κάθε ένα όφελος, βάλε ένα βαθμό από 1 μέχρι το 5, όπου το 1 σημαίνει «κανένα όφελος» και το 5 σημαίνει «μέγιστο όφελος».
|
ΟΦΕΛΗ |
|
|
Κοινωνικές σχέσεις |
|
|
Όφελος για την υγεία |
|
|
Πειθαρχία |
|
|
Σωστές διατροφικές συνήθειες |
|
|
Ομαδικό πνεύμα |
|
|
Προγραμματισμός χρόνου |
|
3. Γράψε σε μια παράγραφο 6-7 σειρές τα οφέλη που αποκομίζει ένα παιδί από την ενασχόλησή του με τον αθλητισμό.
(Η παράγραφος να έχει θεματική πρόταση: Τα οφέλη που μπορεί να αποκομίσει ένα παιδί από τον αθλητισμό είναι πολλά.)